SHOULDER STIFFNESS
頭痛 / 眼精疲労
肩こり / 首こり
CATEGORY
慢性疾患・整形外科疾患
APPROACH
理学療法ベース
DURATION
初回 約60〜90分
RATING
INTRODUCTION
こんなお悩みは ありませんか
広島市南区宇品で
肩こり・首こりにお悩みの方へ。
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01
肩が常に
重だるい -
02
首こりから
頭痛が出る -
03
マッサージしても
すぐ戻る
当院には、「どこに行っても改善しなかった肩こり」でお悩みの方が多く来院されています。
COMMON SYMPTOMS
よくある症状
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01
慢性的な肩こり
長く続く重だるさ
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02
首こり・首の違和感
首の張り・違和感
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03
デスクワークで悪化
長時間の同姿勢
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04
頭痛を伴う肩こり
緊張型頭痛
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05
姿勢の崩れによる不調
猫背・巻き肩
これらはすべて 同じ原因ではありません。
ROOT CAUSE
肩こりの本当の原因
肩こりの原因は「肩」ではありません。
多くの場合、以下の3つの要因が重なって起きています。
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01
POSTURE
姿勢の崩れ(猫背・巻き肩)
頭の位置が前に出る前傾姿勢では、首と肩の筋肉が常に頭を支えるため、慢性的な過緊張が生まれます。
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02
MOBILITY
背骨・肩甲骨の可動性低下
背骨や肩甲骨が動かない状態のままだと、肩関節への負担が増えて、慢性的なこり感へとつながります。
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03
CORE STABILITY
体幹の安定性不足
体幹が弱いと、姿勢を保つために首・肩の筋肉が代償的に働き続け、慢性的なこりが起こります。
その結果、首や肩に負担が集中します。
COMMON MISTAKES
よくある間違った対処
一時的に楽になっても、根本的な改善にはつながらないケースが多いです。
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MISTAKE 01
肩だけをマッサージする
原因が肩以外にあるケースが大半。肩だけを揉んでも改善しません。
-
MISTAKE 02
強く揉んでもらう
強い刺激はかえって筋肉を硬くし、揉み返しを起こすことがあります。
-
MISTAKE 03
とりあえずストレッチ
自己流ストレッチは、誤った方向で行うと負担を増やす場合があります。
「すぐ戻る肩こり」の原因は、こうした対処の積み重ねです。
OUR APPROACH
当院の肩こり改善
よねき整骨院では、原因から整える施術を行います。
肩だけでなく「全身」から整えることで、戻らない身体を目指します。
01
METHOD / MYOFASCIAL
筋肉・筋膜の調整
首・肩まわりだけでなく、背中・胸郭まで含めて筋肉と筋膜の硬さを丁寧に整え、血流と可動域を回復させます。
02
METHOD / POSTURE
姿勢・骨格の調整
肩こりの土台となる頚椎・胸椎・肩甲骨の位置を整え、首と肩に偏った負担を分散させます。
03
METHOD / EXERCISE
運動療法(動きの改善)
肩甲骨・胸椎の動きを取り戻すエクササイズを処方し、再びこりが起きにくい身体の使い方を身につけます。
WHAT MAKES US DIFFERENT
その場しのぎではなく、
原因から改善
する施術
GENERAL
一般的な整体・整骨院
- その場のコリをほぐすのみ
- 肩だけへのアプローチ
- 再発予防の指導なし
YONEKI
当院
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原因を分析(理学療法ベース)
姿勢・動作の問題を医学的視点で評価します。
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姿勢と動作を改善
肩だけでなく全身のバランスから整えます。
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再発しにくい身体づくり
「戻らない身体」を目指したセルフケアまで指導。
「戻らない身体」を目指します
EXPECTED IMPROVEMENT
改善が期待できる症状
- 01 慢性的な肩こり
- 02 首こり
- 03 デスクワークによる不調
- 04 頭痛を伴う肩こり
- 05 姿勢不良による負担
YOUR FIRST VISIT / FLOW
施術の流れ
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01 STEP 01カウンセリング
症状・生活習慣を丁寧にお伺いします。
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02 STEP 02姿勢・動作の評価
動作・姿勢分析で原因を見極めます。
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03 STEP 03施術(調整+運動療法)
原因に対し丁寧にアプローチします。
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04 STEP 04セルフケア指導
自宅で続けられるケアをお伝えします。
WHY CHOSEN
当院が選ばれる
4つの理由
当院は「身体を本気で変えたい方」のための施術院です。
理学療法・スポーツ医学に基づく専門的なアプローチで、再発までを見据えて伴走します。
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01
EXPERTISE
理学療法・
スポーツ医学ベース -
02
ROOT CAUSE
原因から
改善する施術 -
03
PREVENTION
再発予防まで
一貫サポート -
04
RESERVATION
完全予約制で
丁寧な対応
RECOMMENDED FOR
このような方に
おすすめです
※リラクゼーション目的の方はご遠慮ください。
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01
マッサージで改善しない方
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02
すぐに肩こりが戻ってしまう方
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03
頭痛や首こりもある方
-
04
根本から改善したい方
CONTACT
まずは、
お気軽にご相談ください
「もう繰り返したくない」「しっかり改善したい」とお考えの方は、
お気軽にお問い合わせください。LINEでのご相談・ご予約が便利です。
RATING
★ 5.0 (19)
EXPERIENCE
臨床 20年
PARKING
無料駐車場